Les émotions : un allié face au stress !

Les émotions font parties de notre quotidien mais si nous ne les comprenons pas et ne savons pas les gérer, cela peut engendrer des situations de stress que nous ne maitrisons plus.

Afin d’apprendre à gérer vos émotions et votre stress, la Mutualité Française Normandie vous invite à sa web conférence « Les émotions : un allié face au stress ! » durant laquelle interviendra Hugo BRIZZI, sophrologue. Au programme :

–              Comprendre ses émotions
–              Comprendre les mécanismes du stress
–              Connaître les clés pour réguler le stress en gérant ses émotions

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