Apprendre à gérer son stress

La crise sanitaire que nous connaissons depuis plus d’un an a modifié nos habitudes qu’elles soient professionnelles ou personnelles. La situation peut altérer notre bien-être.

Selon les conclusions de l’enquête Coviprev menée par Santé Publique France, la santé mentale des Français « s’est significativement dégradée depuis fin septembre 2020». Les répercussions liées à ce stress sur les habitudes de vie sont nombreuses (alimentation, sommeil, addictions…).

Destinée à toute personne en quête de solutions pour gérer son stress, cette web-conférence animée par Hugo Brizzi, sophrologue, vous présentera des techniques pour y parvenir.

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