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1.2.3…Sommeil !

3 mai 2021
à partir de 10h30
Que l’on soit petit ou gros dormeur, le sommeil est une composante incontournable dans le maintien de notre bonne santé globale.
Cependant, 50% des français dorment en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Tandis que 16% souffrent d’insomnie chronique.
Qualité et quantité de sommeil doivent elles aller de pair pour maintenir une bonne santé?
Comment créer les conditions favorables à un sommeil réparateur chez l’adulte?
Ce sont autant de questions que nous aurons l’occasion d’aborder au cours de cette visioconférence animée par Sylvain DAGNEAUX – Psychologue et spécialiste du sommeil.
3 mai 2021
à partir de 10h30

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