« Relaxation de poche »

Kit pratique pour rester Zen
Vous êtes au bureau ? A la maison ? En télétravail ? Vous vous sentez stressé(e), et souhaitez apprendre de nouvelle techniques pour vous recentrer, retrouver un sentiment d’apaisement ?
Inscrivez-vous à cette rencontre santé en ligne pour découvrir quelques exercices pratiques d’initiation à :
–              La respiration
–              Le lâcher prise
–              L’automassage
–              La méditation

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