Découvrez nos parcours « Senior, je prends soin de moi ! »

Le processus de vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de soi, de son corps, permet de mieux appréhender cette période de vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

A travers ses parcours, « Senior, je prends soin de moi ! », la Mutualité Française Normandie propose des cycle d’ateliers pour revaloriser l’image et favoriser l’estime de soi par des approches psychocorporelles.

Socio esthéticienne, professionnels du bien-être et psychothérapeute seront au rendez-vous pour mettre en pratique l’affirmation de soi et cultiver l’estime de soi au travers de temps fort de partage et d’ateliers bien-être. Ces ateliers permettront aux participants d’acquérir des techniques d’auto-soin, de respiration, de relaxation et sont aussi un véritable lieu d’expression sur ses émotions, son vécu et ses inquiétudes dans l’unique but de « prendre soin de soi ! ».

Ce parcours est décliné sur les 5 départements normands à raison de 2 parcours par département. Il participe à lutter contre l’isolement et à favoriser la reprise du lien social tout en permettant aux seniors d’être acteurs de leur santé en proposant des ateliers autour de facteurs favorisant une bonne santé globale.

Ces parcours sont mis en place avec le soutien financier de la CARSAT Normandie et de la CNSA.