Ma santé mentale, c’est fondamental !

Il n’y a pas de santé sans santé mentale et il est important de prendre soin de sa santé mentale à tous les âges.

Nous avons tous une santé mentale déterminée par un ensemble complexe de pressions et de vulnérabilités d’ordre individuel, social et structurel. La santé mentale fait encore l’objet de stigmatisation et de préjugés qui :

• Incitent près de 2/3 des personnes atteintes de troubles à ne pas chercher l’aide dont elles ont besoin.
• Engendrent des croyances négatives sur soi-même, suscitant une faible estime de soi.

La Mutualité Française Normandie propose l’action « Ma santé mentale, c’est fondamental », un atelier permettant de :

• Déstigmatiser la santé mentale.
• Favoriser l’acquisition de comportements favorables à la santé mentale.
• Prévenir la souffrance psychique, l’anxiété et la dépression.