Assiette & Baskets : Garder la forme à la maison!

Depuis le début de l’épidémie de Covid-19, notre quotidien a été bouleversé. Les limitations de déplacement et l’isolement, induits par les périodes de confinement, ont eu différents impacts sur notre mode de vie :

– En matière d’alimentation : évolution de notre façon de cuisiner, modification de l’équilibre alimentaire, prise de poids ;
– En matière d’activité physique : augmentation du temps passé assis, baisse de l’activité physique.

Au travers de cette Rencontre Santé en Ligne, une Diététicienne et une Enseignante en Activité Physique Adaptée vous apporteront des informations & conseils pratiques :

– Comment retrouver un équilibre alimentaire à la maison ?
Au programme : équilibre alimentaire, saisonnalité & habitudes d’achat.

– Comment développer sa pratique d’activité physique en cette période si particulière ?
Intérêts pour notre métabolisme & recommandations pour rester en forme.
Conseils pour développer sa pratique quel que soit son niveau.

Un tchat sera disponible tout au long du Webinaire et vous permettra de poser vos questions aux intervenantes.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien suivant :

CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE