Notre cœur est un athlète dont il faut surveiller la forme pour « tenir le rythme ».
Sans être malade, notre façon de vivre, nos habitudes peuvent contribuer à développer des « facteurs de risque cardio-vasculaires », c’est-à-dire des éléments qui vont peu à peu fragiliser notre capital santé. Certaines habitudes sont faciles à modifier, d’autres moins… mais la santé de notre cœur vaut bien un petit effort pour nous sentir mieux !
C’est pourquoi nous vous invitons à participer à une journée organisée par le service prévention et promotion de la santé de la Mutualité Française Normandie ainsi que la Maison du Citoyen, centre social et d’initiatives municipal, en partenariat avec le Centre Local d’Information et de Coordination gérontologique et la Ligue contre le cancer.
A tout âge, pour être en forme : je mange, je bouge !
Le vendredi 31 mai 2013 de 9h à 16h30 à ARGENTAN – Maison du Citoyen, 1 rue des Pervenches
Entrée gratuite
Venez bouger en participant à des animations à la portée de tous et pour tous les âges.
- De 9h30 à 11h et de 14h à 15h30 : parcours santé et activité physique adaptée pour adultes et seniors
Posez vos questions à un diététicien en participant aux ateliers thématiques (participation sur inscription).
- De 9h15 à 10h : « La famille passe à table »
- De 10h à 10h45 : information générale sur « nutrition, plaisir et santé »
- De 10h45 à 11h30 : « Du lait à la petite cuillère »
- De 15h45 à 16h30 : « Alimentation des seniors »
