Alimentation et régimes « sans »

4 février 2019
de 14h à 17h

Une alimentation variée et équilibrée est source de bien-être et de santé. Avec l’avancée en âge, les besoins nutritionnels évoluent. Veiller à son alimentation en favorisant la variété, le plaisir et la convivialité est un moyen simple et efficace pour rester en forme.

La conférence animée par deux diététiciennes nutritionnistes reprendra les grands principes de la nutrition, alliant l’équilibre dans son assiette et le plaisir dans ses baskets.

Elle sera suivie de tables rondes sur les régimes « sans » :

  • Végan, végétarien, flexitarien : comment concilier style de vie et santé.
  • Sans gluten, sans lactose : Intolérance ? Allergie ? Des conseils pour bien vivre avec et éviter les carences.

 

4 février 2019
de 14h à 17h